少年野球で活かせる振り子スイングを紹介｜ヘッドが下がる原因についても解説

まず、ヘッドが下がっているというのはどのような状態なのか解説します。

ヘッドが下がっているかどうかは、バットを振り抜く瞬間に肩のラインとバッドが真っ直ぐになっているかどうかで確認しましょう。

バットがインパクトする際に、肩のライン（右バッターなら左肩、左バッターは右肩）とバットのラインが平行であれば、ヘッドが下がっているとはいいません。肩のラインとバットのラインが平行ではなく、バットのラインが地面の方に向かってしまっている場合は、ヘッドが下がった状態となります。

ただし、低めの打球を打とうとする場合には、どうしてもバットは下向きに下がります。肩からのラインが一直線のところからバッドが落ちていなければ、それはヘッドが下がっているとはいわないため、注意が必要です。

たとえば、ベルト付近に来たボールの場合は、バットは基本的に地面と平行にはなりませんよね。実際にヘッドが下がっているかどうかは、肩のラインからバットの先までのラインを見て総合的に判断することが大切です。

ピッチャーが投げるボールをスイングしてミートする際に、右バッターは左脇、左バッターは右脇が開きすぎているとヘッドが下がってしまいます。これは、前側の肘が上がりすぎている状態ともいえます。

バッターが構えたときに前側の脇が上がりすぎていると、身体がうまく回転しません。身体がうまく使えないと、バットを引く動作に影響が出て、スイングのパワーが十分にバットに伝わりにくくなってしまうのです。

また、スイングの軌道もブレるため、バットの芯でミートする確率も下がります。

腕のラインとは、ミートする瞬間の腕からバットのヘッドまでのラインです。投手側にある肘からヘッドまでを線で結んだときに直線になっていれば、ヘッドが立っている状態になります。

ところが、手首に力が入らないと、ヘッドが肘からのラインを下回ってしまい、下がっていることになります。

つまり、バットのヘッドが下がる状態というのは、グリップとヘッドの位置関係ではありません。

地面との水平線でヘッドが下がっていても問題はなく、腕からバットのヘッドまでのラインでヘッドが下がっているかどうかを見ることが大切です。

手首が上手く使えないとバットが下がってしまうため、ヘッドも下がります。バッティングで投げられたボールをキャッチした瞬間に、手首で押し込みができないと打球は伸びません。

バットを振るときには遠心力が必要ですが、遠心力とバットの重さだけではボールの力に負けてしまい、強い打球が飛ばないため、手首にしっかりと力を入れる必要があるのです。

バットが下がる原因の1つに、体の使い方が関係している場合があります。

打つ前の準備段階で、後ろ脚に体重を残したときにしっかり右の股関節に体重が乗りきれていないと、前脚のほうに早く体重が移動してしまいます。

体重移動が早すぎると伸び上がったようなスイングになってしまい、体だけが前に出てバッドのヘッドが下がって遅れた状態で出てくるようになり、高めのボールが打てない、低めのボールはゴロになってしまうなど、うまく打球が飛ばなくなってしまいます。

バッティングでヘッドが下がってしまうと、スイングするときのパワーがバットに伝わりにくくなります。

ヘッドが下がってるということは、手首が使えていないということなので、バットを上手く押し込めずにボールの強さに押されてしまうのです。

そのためヘッドが下がると、大きな打球や強い打球が打てなくなります。

手首や肘が上手く使えていないとバットのヘッドが下がります。

バットを正しく扱えていないということになるため、空振りも増えてしまいます。

ボールをしっかり見ていたとしても、イメージ通りにバットを出せないので当たる確率は低くなり、空振りが増えしまうというわけです。

バットのヘッドが下がると、打球を捉える瞬間にバットの角度が大きく下向きになります。

バットの角度が付きすぎてしまうと、円柱状のバットで打ってもフェアゾーンに飛ばせなくなり、横方向に飛ぶ確率が上がってしまいます。

ヘッドが下がった状態でセンター返しをするのは難しいため、真横に飛んでファールになる可能性が高くなり、ヒットが出にくく、打率も下がってしまうでしょう。

ヘッドが下がる状態や下がってしまう理由、スイングのチェック方法について解説しましたが、いかがでしたか？これを見たあなたも振り子スイングの魅力に気づいたことでしょう。早速、普段の練習に振り子スイングを取り入れて、バッティングのコツをつかんでみましょう。

ヘッドを下げないようにするには、お子様の普段使用しているバットよりも「重め」で「長め」のバットがおすすめだとご紹介しましたが、ボールパークドットコムでは、少年竹バットが15タイプから選ぶことが可能です。

種類が多くあるため、数あるラインナップの中からぴったりのバットを見つけること可能でしょう。

ぜひ、サイズをチェックしてみてください。もし、気になる商品があるけど選び方が分からない場合は、お気軽にお問い合わせください。