少年野球, バッティング上達への道～迷わず取り組もう！竹バットトレーニング⑤

インコースとアウトコースの打ち方の違いを確認！

みなさん、前回までのお話、覚えていますか？ 「3つのエンジン」 「体重移動」と「回転軸」 これらが密接に関係しているというお話でしたね！ 今回は、インコースとアウトコースのボールの打ち方をご紹介いたします。

さて、アウトコースとインコースのボールのどちらかが苦手だという選手は結構多いと思います。 実はインコースの球とアウトコースの球を打つのに、同じバッティングフォームでは打てないんです。

＜インコース＞ インコースの球を打つ時には、3つのエンジン全てを使います。 ３つのエンジンのおかげでバットスピードが上がり強い打球を打つことができます。

＜アウトコース＞ 第1のエンジン【腰】が起動した後、【肩】と【腕】の起動に時間差が余りありません。 すなわち、第2と第3のエンジンが同時に動きます。 それぞれのエンジンを十分に使わないので、その分バットスピードが落ち、インコースの打球ほどは飛びません。

インコースとアウトコースのバッティングの一番の違いは、 「肩のエンジンを単独で使うか使わないか」 この部分に注意しながらバッティング練習を行ってみてください。違いが良く分かると思います。

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いかがでしたか～？

次回は、「ドアスイングの原因」や「手首の使い方」などをご紹介いたします！

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