少年野球・中学生野球のトレーニングなら、竹バット。その選び方について徹底解説

竹バットがバッティング技術の向上に役立つということは、今や多くの野球人が知っていることです。少年野球においても、多くの強豪チームが竹バットトレーニングを取り入れています。

しかし、まだ成長期の真っ只中にいる少年野球（小学生）や中学生の野球でも選手が使用する竹バットを選ぶ際には、注意が必要です。筋力や骨格が幼若な体で長すぎたり重たすぎたりするバットを振り続けると、肘や腰、膝の故障につながるおそれがあります。

そこで今回は「これから竹バットトレーニングを取り入れたい」と考えている成長意欲の高い選手や、「竹バットの効果は知っているけれど、選び方が分からない」という保護者・指導者の方のために、竹バットの選び方について解説いたします。また、弊社ボールパークドットコムおすすめの竹バットもご紹介させていただきますので、ぜひ参考にされてみてください！

基礎知識：少年野球に使用されるバットの種類

まずは、基本として少年野球などに使用されるバットの種類を紹介します。竹バットだけでなく、金属・木・カーボン・コンポジットなどの種類があります。

素材によってそれぞれの特徴があるため、竹バットで練習して芯に当てる感覚を養い、試合では球が飛ぶウレタンで長打力を上げるなど、自分にとって使いやすいものを目的に合わせて選ぶとよいでしょう。

金属バット

少年野球（小学生）や中学生の野球トレーニングなどで、一般的に使われるのが金属バットです。アルミ合金製は扱いやすく、コスパも良い素材です。また、飛距離を優先するなら超々ジュラルミン製も選ばれています。

アルミ製は、ほかの素材よりも価格が手頃で安いものは5,000円以下で購入できます。そのため、試合だけではなく練習にも活用しやすいバットです。

また、超々ジュラルミン製は、アルミ製よりも硬くて重いので、耐久性に優れていて飛距離を出しやすい点が特徴です。超々ジュラルミン製のバットなら、球を弾いて飛ばすような感覚が得られるでしょう。

木製バット

木製バットは、野球の練習や試合の経験が豊富になってきた子供に適したバットです。木製バットは、ほかの素材よりも重く芯が細くなっています。そのため、パワーのある子供が芯をとらえて球を飛ばす練習をするなら木製バットがおすすめです。

ただし、筋力が足りない子供が木製バットで練習をすると、ケガの原因になる場合があるので注意が必要です。

カーボンバット

カーボン製のバットは、飛距離やスイングスピードなどを重視して練習したい場合に適しています。カーボン製のバットは軽いけれど強度があり柔らかいため、しなるようにボールを飛ばせる特徴があります。

また、価格は約8,000～20,000円と金属製よりも価格帯は高くなりますが、バットコントロールの練習をするなら最適です。

コンポジット製バット

コンポジット製のバットは、ボールをバットの芯に当てて飛ばす感覚をつかみたいときにぴったりです。

コンポジット製バットは複合バットとも呼ばれ、芯の部分にウレタンなどの柔らかい素材を使っています。そのため、芯に当たればほかの素材のバットよりも反発力が高くなり、飛距離を出せます。

ただし、比較的誰でも球を飛ばしやすいため、大会やチームによってはコンポジット製バットの使用を禁止しているところがあります。あらかじめ、各大会やチームの規定やルールを確認しておきましょう。

竹バット

竹バットは、バットに使用される素材の中でも耐久性が高いためトレーニング用として優れたパフォーマンスを発揮してくれます。価格も比較的低価格で購入できるため、経済的で愛用する方も多いです。

パフォーマンスに関しては、バットスイングの速度と球を芯で捉える技術を極めることができます。他にも竹バットの魅力は多くありますが、詳しくは次の竹バットの主な特徴で解説します。

竹バットの主な特徴

すでにご存じの方もいらっしゃると思いますが、改めて竹バットの特徴をおさらいしておきます。

１：芯を外すと手がしびれる

２：芯が狭い

３：コストパフォーマンスが良い

竹バットは合竹バットとも呼ばれています。定期サイズに薄く切り出した竹板を張り合わせて合板にしたのち、圧力をかけて角材にしたものをバットの形状に削ることでできあがります（詳しい製造工程はこちらの記事をご覧ください）。

こうして作られた竹バットは木製バットと比べて折れにくく、耐久性に優れています。そのうえ、金属バットや木製バットに比べて価格が安いため、安くて長持ちという観点から経済的であるといえます。

品質はさておき、メーカーによっては1本3,000円以下のものも存在し、初めてトレーニングバットを採り入れる人にとってもハードルが低いのではないでしょうか？（参考：竹バットのコストパフォーマンスについての記事はこちら）。

４：消音性が高い

金属バットのように打った際の爽快感はないかもしれませんが、耳に響く金属音が鳴らず打球音が小さいため、夜間の練習にも向いています（参考：竹バットのメリット・デメリットについての記事はこちらをご覧ください）。

少年野球（小学生）・中学生のトレーニングに使う竹バット（bamboo bat）の選び方

成長期の選手の竹バット選びで最も大切なのは、「自分の体に合っていること」。これは試合用など通常のバット選びと同じです。そして体に合うバットとは、「自然にスイングできるバット」のことです。

体に負担のない長さ・重さの竹バットを選び、狭い芯でボールを捉えるトレーニングをすることが、バッティング技術の向上につながります。読売ジャイアンツと阪神タイガースの両球団で4番打者を務めた広澤克実氏も語るように、この点は非常に重要なポイントです。

体に合うバットの長さ

以下の図は弊社が独自に作成したバットサイズの目安です。竹バットをご購入される際にぜひご活用ください。

一般的な少年野球バットの長さは64～81cmですが、 中学野球では82～84cmほどのバットが使用されています。

飛距離を伸ばしたい際は遠心力を利用できる少し長めのものが最適で、振り抜きやすさやバットコントロールのしやすさを重視する場合は短めのものを選ぶとよいでしょう。

長さの目安

身長・体重別バットサイズ一覧表

これらはあくまでも「目安」です。選手それぞれの技量や体格によってサイズが前後する場合がございます。サイズ選びに迷ったときは、弊社の専門スタッフがしっかりとご案内させていただきますので、お気軽にお問合せください。

体に合うバットの重さ

フォームを崩すおそれもあるので、実際に振ってみてよろけてしまうほど重たいものは避けましょう。 反対に軽すぎるとバッティングの軸がぶれ、バットコントロールが難しくなります。芯に当てる感覚を養うなら、持ったときに少し軽く感じる程度のものがおすすめです。

詳しくはこちらの記事でも解説していますので、ご参照ください。

グリップの太さ

重心

ボールパークドットコムおすすめの竹バット（bamboo bat）をご紹介

ここからは「各メーカーからいろいろな竹バットが販売されていてどれを選べばいいか分からない」とお困りの方のために、ボールパークドットコムが製造・販売しているおすすめの竹バットをご紹介いたします。