中学生のためのバット選び。上のレベルを見据えるなら。

中学生の場合、軟式用バットの重さは大人用と同じ650〜800g程度、硬式は800〜850g程度のものが一般的です。※高校生以上の場合は、公認野球規則でアマチュア野球（硬式）のバットの重さは900g以上と定められています。

軟式か硬式かによって最大で200gほどの差があるため、例えば中学生になってボーイズリーグ等に入団して硬式野球を始めたばかりの頃は「バットが重くてうまくスイングできない」という現象に陥りやすくなります。

練習に励んで徐々に慣れていく必要がありますが、重たいバットをやみくもに振っていると、ヘッドコントロールが粗いスイングが癖になったり、故障の可能性もあります。

そのため、重たいバットに慣れるための期間においては、できるだけフォームに気をつけながら丁寧に練習するのが良いでしょう。また、重たいバットを使ったあとの調整として、軽いバットでスイングしてみて、変な癖がついていないかチェックすることをお勧めします。

公認野球規則ではアマチュア野球（一般硬式）のバットの重さが900g以上と定められているため、そうした重さのバットがたくさん市販されていますが、中学生には重すぎる場合がほとんどです。

筋力が未発達の場合は特に、中学校入学時点では800g台の「中学硬式用」を選択することをおすすめします。

トップバランス

バットのヘッド（先端）側に重心があり、遠心力でヘッドを利かせることによって飛距離を伸ばすことができます。

一方で、重さを感じやすくバットコントロールが難しいため、バットを振りこなせる筋力がつかないうちは、ヘッドが下がって手打ちとなる癖がつきやすくなります。

一方で、バットの重さに負けない筋力としっかりミートする技術があれば、飛距離アップにつながるため、多くのプロ野球選手が好むタイプでもあります。

ミドルバランス

バットの中心に重心があるスタンダードなバットです。ボールの飛距離やバットコントロール、振り抜きやすさ等のバランスが良いという特徴があります。

軽量でミドルバランスのバットは多くの選手にとって馴染みやすく、もちろん中学から硬式野球をスタートする選手にとっても、広くおすすめしやすいタイプといえます。

カウンターバランス

ニアバランスとも呼ばれ、バットのグリップ側に重心があり、3タイプの中でももっとも軽く感じられ、バットコントロールがしやすいタイプになります。

ただし、トップバランスとは反対に、遠心力が活用できないという特徴もあります。そのため、スイング力が弱くバットに振り負けてしまう選手や、長打よりも単打狙いの選手におすすめするタイプとなります。

高校野球では「低反発金属バット」の導入が決定しています。現在は移行期間中で、2024年から完全移行となる予定です。

日本高等学校野球連盟が導入に踏み切った最大の要因は、「安全性の確保」だと言われています。2019年の甲子園大会では、強烈な打球が投手の顔面に直撃し、病院へ搬送される事態も発生しました。

低反発金属バットは「飛ばないバット」とも呼ばれ、フルスイングで芯を捉えなければ飛距離が伸びません。選手の技術が明確に表れるため、ごまかしの効かないバットです。

そこで改めて注目されているのが「竹バット」を使ったトレーニングです。竹バットは芯を外すと打球が飛ばないばかりか、振動が起きて手がしびれます。そのしびれは芯を捉えなければ避けることはできません。

また、芯の範囲も一般的な金属バットの約3分の1と非常に狭いので、バッティングの基本である「ボールを芯で捉える技術」の習得に最適です。すでに甲子園常連校の多くが竹バットトレーニングを取り入れています。

中学生の段階からボールを芯で捉える技術を磨いておけば、低反発金属バットや木製バットへの移行もスムーズに行えます。高校野球、そしてその先の高いレベルを目指している選手は、なるべく早い時期から竹バットトレーニングを取り入れることをおすすめします！

トレーニング用と試合用でバットを使い分ける場合は、持ち替えた時のグリップの感触が変わってしまうというデメリットがあります。そのため、なるべく試合用バットのグリップに近いものをトレーニングで使用することが大切です。

弊社のJB竹バットは、金属バットのような細身のグリップ（リアルグリップ）を採用しています。これにより竹バットから金属バットへ持ち替えた時に違和感なくバッティングに持ち込むことができます。

また、ヘッドの抜けや返しの感覚を指先で感じることができるため、リストの強化にも最適です。 さらに、JB竹バットは長さや重さの組み合わせが異なる全12種類を取り揃えています。豊富なラインナップの中から、自分の体型やトレーニングの目的に合わせた1本を選ぶことが可能です！